СТАТЬИ
ГЛАВНАЯ
О КОМПАНИИ
УСЛУГИ
ЦЕНЫ
СТАТЬИ
КОНТАКТЫ

Концепция силы воли

Концепция силы воли

Интересные советы и рекомендации тренера Виталия Иванова можно было послушать в теории, а также использовать на практике.

Предлагаем ознакомиться с советами тренера:

1. Для силы воли является важной энергия. Поэтому работайте над сбалансированным питанием и сном – это поможет организму работать эффективно, не истощаться и полноценно восстанавливаться.

2. Ежедневная визуализация поддерживает мотивацию. Выполняйте упражнение на отработку идеального образа жизни. Представляйте свою идеальную жизнь через несколько лет. Во время выполнения этого упражнения вырабатывается гормон радости дофамин, который дает мотивацию двигаться вперед для достижения целей. К тому же, мысли материализуются, поэтому создание сильной картинки желаний в мозге помогает воплотить ее в реальности. Цели нужно ставить реальные, а мечты – идеальные.

3. Есть два пути развития силы воли: развитие через негатив (отказ себе, примус) и развитие через позитив когда делаем вещи, которые приносят радость и пользу). Мыслите позитивными категориями: не с позиции проблем, а с позиции их решения.

Во время тренинга группа выполнила практические упражнения, которые помогают повышать собственный уровень силы воли ежедневно.

Чтобы достигать мечты – мечтайте, планируйте, достигайте целей с помощью силы воли и будьте счастливы!

“Свет в доме” – социальный проект, созданный для поддержки людей пожилого возраста, которые живут одни и не имеют возможности позаботиться о себе и собственные дома. Мы стремимся помочь людям преклонного возраста в уборке и подготовке их домов к новогодним и рождественским праздникам и поддержать теплой беседой.

За 5 лет около 400 волонтеров помогли пожилым людям в примерно 800 квартирах.

Потратив 2-3 часа свободного времени, каждый из нас может сделать неоценимый вклад в жизнь одинокого человека.

Работа несложная, однако пожилые люди не могут самостоятельно помыть окна, вытереть пыль или просто вынести мусор. В таком доме работа найдется для каждого!

В период с 1 по 25 декабря можно присоединиться к проекту на волонтерских началах и посетить 2-х пожилых людей, которые нуждаются в помощи.

 

 

 

КОНТАКТЫ: 8-917-40-200-85
8-347-26-020-36